Cпорт это бег! Наверное многие из Вас задумывались начать бегать по утрам, вечерам, во общем вести здоровый спортивный образ жизни. Но только самые стойкие добивались поставленной цели, тогда как многие забывали или их одолевала лень, а другие сходили с "дистанции" на пол пути. Расскажу немного о беге... Бег – это один из самых доступных и эффективных способов оздоровления и укрепления организма. Бег помогает укреплять мышцы и связки опорно-двигательного аппарата, вырабатывает общую выносливость. Длительные занятия бегом тренируют сердечную мышцу, за счет чего снижается частота сердечных сокращений и от этого сердце начинает работать более экономно.
А теперь подумайте, и начните вести здоровый образ жизни! Желаю всем удачи в ваших начинаниях!Деревянный плинтус в большинстве случаев подбирается к дереву паркета.
