Суббота, 19.08.2017, 10:32
Узнай больше
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Онлайн
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Разносторонний сайт
Главная » 2012 » Июнь » 17 » Витаминный коктейль для улучшения обмена веществ
19:34
Витаминный коктейль для улучшения обмена веществ

vitaminnyjkoktelДля вашей кулинарной коллекции.

Тем, кто хочет легко худеть и долго оставаться молодыми, излучать красоту и здоровье, мы советуем включить в свое меню полезный коктейль. В нем много насыщенной витаминами зелени, малокалорийный йогурт. А также лимон и мед — не только известные антиоксиданты, но и источники веществ, благотворно влияющих на пищеварение, гормональный и водно-солевой обмен.


На 3 порции витаминного коктейля: свежие листья молодого щавеля (30 г), эстрагон свежий и петрушка (по 30 г), свежеотжатый сок лимона (3 стол. л.), мед майский полужидкий (1,5 стол. л.), йогурт натуральный (250 мл), по 1/3 ч. л. мелкой соли и белого молотого перца.

Приготовление

Щавель и зелень перебрать, сложить в дуршлаг — и под водяной «душ». Потом разложить на полотенце и, дав просохнуть, мелко нарезать.

В чашку блендера влить сок лимона и мед, пару минут взбивать, всыпать щавель и зелень, снова пару минут миксовать. Затем присоединить охлажденный натуральный йогурт, посолить, добавить белый перец, несколько кубиков льда — 15 секунд перемешивать на самой низкой скорости.

Готовый напиток перелить из блендера в высокие бокалы для коктейля. Изящные трубочки, веточка зелени для красоты завершат аппетитную композицию.
Просмотров: 642 | Добавил: we_b | Теги: Витаминный коктейль для улучшения о | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июнь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Используются технологии uCoz
Используются технологии uCoz