Среда, 28.06.2017, 03:22
Узнай больше
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Онлайн
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Разносторонний сайт

Красота и здоровье. Виды фитнеса

- Аэробика – упражнения, выполнение которых сопровождается ритмичной музыкой. Постоянные занятия ритмической гимнастикой способствуют похудению, укреплению сердечнососудистой и дыхательной системы, помогают улучшить общее состояние организма, придать форму. Аэробикой могут заниматься люди разного возраста, с разным состоянием здоровья, и находящиеся в разной физической форме.
- Пилатес – один самых нетравматических видов фитнеса, получивший название от фамилии своего создателя Джозефа Пилатеса. Главное преимущество пилатес – им вы можете заниматься не лишь в спортзале, но и дома. Упражнения способствуют гармоничному развитию организма: растяжке мышц живота, спины, гибкости суставов, подвижности и т. д. Нужно отметить, что пилатесом вы можете заниматься и во время беременности, а занятия после беременности помогают девушкам быстрее встать в прежнюю форму. Специальные дыхательные упражнения помогут улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма. По словам создателя программы, эффект от пилатеса можно ощутить уже через 10 дней занятий, а увидеть реальный результат – абсолютно новое тело – вы можете уже через месяц.
- А-бокс – упражнения, сочетающие в себе элементы аэробики и боевых иск ... Читать дальше »

Просмотров: 54 | Добавил: we_b | Дата: 07.06.2017 | Комментарии (0)

  Проведенные исследование выявляют несколько конкретных и удивительных преимуществ для здоровья, которые возникают в результате здоровой и активной сексуальной жизни. Рассмотрим наиболее проверенные и интересные результаты исследований.
1. Секс борется с простудой и гриппом
Согласно исследованию, проведенному в университете Уилкса, люди, имеющие половые контакты пару раз в неделю, имеют гораздо большее количество антител иммуноглобулина А (IgA), чем те, у кого секс менее одного раза в неделю. Что это значит? «IgA - первая линия защиты от простуды и гриппа», - говорит Карл Чарнетски, один из исследователей.
2. Секс снижает риск сердечных заболеваний
Многочисленные исследования показали, что активная сексуальная жизнь тесно связана с более длительным сроком жизни. В частности, секс может снизить риск сердечных приступов, инсультов и других сердечных заболеваний. В 2010 году исследовательский институт Новой Англии провел масштабное исследование. Его результаты показали, что регулярная сексуальная активность может снизить риск сердечных заболеваний.
3. Секс регулирует уровень гормонов
Зачем вам это нужно? Среди прочего, здоровый профиль гормонов способствует регулярным менструальным циклам и уменьшает отрицательные симптомы менопаузы.
4. Секс может вылечить головные боли и уменьшить физическую боль
Секс помож ... Читать дальше »

Просмотров: 45 | Добавил: we_b | Дата: 06.06.2017 | Комментарии (0)

 

    Если вы хотите улучшить свои волосы, придумайте план и оставайтесь последовательными. Помните, что лечение может занять несколько месяцев, чтобы получить заметные результаты. Будьте изобретательны с помощью средств и смешайте их так, как вам нравится.

1. Алоэ вера

Алоэ вера уже давно используется для лечения выпадения волос. Она также успокаивает кожу головы и создает условия для волос. Она может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы избытком масла. Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, которые содержат алоэ вера.
2. Viviscal

Viviscal - натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истончением волос. Он содержит морской комплекс, известный как AminoMar C. Сделано из минералов, витаминов, а также из порошка акулы и моллюска. Эти ингредиенты помогают регенерировать новые клетки и укреплять существующие клетки. Вы должны принимать таблетки два раза в день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть результаты. Viviscal также делает шампунь и кондиционер.

3. Рыбий жир

Потребление омега-жирных кислот может помочь улучшить ваши волосы изнутри, поскольку они наполнены питательными веществами и белками. Использо ... Читать дальше »

Просмотров: 42 | Добавил: we_b | Дата: 04.06.2017 | Комментарии (0)

Если вы и ваш партнер пытаетесь зачать ребенка, вы можете искать информацию о том, как увеличить количество сперматозоидов, чтобы улучшить ваши шансы забеременеть. Для фертильности необходим здоровое количество спермы.

Нормальная сперма содержит от 40 миллионов до 300 миллионов сперматозоидов на миллилитр. Низкое количество сперматозоидов считается равным от 10 до 20 миллионов сперматозоидов на миллилитр. Двадцать миллионов сперматозоидов на миллилитр может быть адекватным для беременности, если сперма здоровая.

Семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье спермы.

1. Похудеть

Потеря веса, если у вас избыточный вес, является одной из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить количество сперматозоидов. Исследования показали, что потеря веса может значительно увеличить объем спермы, концентрацию и мобильность, а также общее состояние здоровья спермы. Было обнаружено, что изменения в количестве сперматозоидов наиболее значимы у мужчин с более высоким индексом массы тела. Чтобы достичь своих целей по снижению веса, поговорите с врачом, который может помочь вам начать работу. Возможно, вам захочется назначить встречу с диетологом, чтобы изменить привычки питания, которые можно улучшить. Также может помочь работа ... Читать дальше »

Просмотров: 52 | Добавил: we_b | Дата: 04.06.2017 | Комментарии (0)

  Сад минимального ухода - так бы я назвал свою дачную среду обитания. В уход за садом, как ни странно это звучит, входит в некотором смысле его отсутствие. Большинство дачников стремятся навести идеальный порядок и чистоту на своих участках. Каждый клочок земли пропалывают, перепахивают, все старые ветки и гнилушки сжигают, траву регулярно выкашивают и в результатах этого тяжелого труда находят красоту.  Между тем,наводя чистоту без меры мы уничтожаем среду обитания самых главных работников и помощников в нашем саду - птиц, жилища насекомых - хищников и опылителей да и их самих.  А ведь природный порядок нашей флоры и фауны так хорош в своей первозданности, что вряд- ли мы его можем улучшить своими стараниями. Вот несколько приятных, мне кажется, уголков сада с минимальным вмешательством в естественную среду. 

Просмотров: 52 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

Течет вода,конденсат из дымохода - такая проблема по прежнему мучает даже тех кто совсем недавно его соорудил. Использование многослойных конструкций дымохода из металлических или керамических утепленных труб с наружным кожухом не решает проблемы если не выдержано основное необходимое условие - герметичность заполненного изоляцией пространства между трубой и кожухом.
    Дело в том,что все имеющиеся на строительном рынке конструкции дымоходов с изоляцией и наружным кожухом из любого материала сами по себе слабо сдерживают конденсацию. Только надежная герметизация пространства между трубой и кожухом может обеспечить отсутствие конденсата на внутренней поверхности кожуха при очень низких температурах окружающего воздуха.
     Это давно известная деталь строительной технологии хорошо видна на фото древнего европейского городка.

Просмотров: 37 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

В специальной литературе можно встретить массу самых разнообразных рекомендаций по борьбе со слизнями.Желание найти способ борьбы понятно, если учесть ту ненависть,которую они вызывают у человека, увидевшего свое любимое детище обгрызанным, а то и полностью съеденным этими с виду безобидными моллюсками. Но когда читаешь рекомендации и способы, возникает ощущение, что авторы никогда не пробовали сами бороться со слизнями. Конечно перепробовать все химические препараты и ловушки просто невозможно такое количество их в продаже. Удивительно другое, что все они ориентированы на внушение слизню, что ему надо непременно съесть этот препарат или в крайнем случае по нему проползти.Мне не удалось найти практически подтвержденного способа приемлемого для применения на достаточно больших площадях огорода или даже теплицы. Единственный вывод, который удалось сделать - поверхность почвы вокруг растений должна быть сухой или покрыта слоем сухой мульчи. Пока почва или мульча сухая растение защищено, кстати сказать и не только от слизней. 
   Однако природа все таки знает надежные способы регулирования численности моллюсков. И один из них я нашел в  крошечном водоеме (из старой ванны) своего сада - это оказалась самая обычная серая лягушка.  
   Но связал я ее присутствие со слизнями только когда застал их несколько штук за охотой в теплице ранним утром. До этого я слышал о попытках разводить лягушек для борьбы со слизнями, но не верил. Появил ... Читать дальше »

Просмотров: 31 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

По всей Москве распространена реклама всевозможных компаний , занимающихся полезным, казалось бы , делом - заменой радиаторов отопления и установкой кранов для индивидуальной регулировки. Возможность индивидуальной регулировки позволила бы значительно сократить расход тепла и повысить комфортность его потребления.
     Однако,не говоря о стоимости этого мероприятия для жильцов, сама идея его реализации в Москве, да и, думаю, в других крупных городах более, чем сомнительна. Практически все централизованные системы и внутридомовые разводки проектировались и строились без учета возможности даже поквартирной и тем более индивидуальной регулировки. Это было вызвано многими причинами, среди которых и просто отсутствие в то время массового выпуска надежной регулировочной арматуры. Этот вопрос неоднократно рассматривался в 80-ые и 90-ые годы, в связи ... Читать дальше »

Просмотров: 31 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

Очарованный красотой яблони Недзвецкого решил попробовать вырастить ее саженцы из семечек. Эта яблонька настолько декоративна круглый год, что такая мысль приходит сама собой когда весной, на фоне еще нерастаявшего снега, видишь темно красные яблочки величиной с мелкую вишенку. Мои попытки сажать семечки собранных с осени яблочек весной и осенью в открытый грунт и в горшки не давали положительного результата. Всходов либо вообще не было или появившиеся было ростки быстро погибали. Но в прошедшие два сезона я высадил в грунт целиком яблочки провисевшие на дереве всю зиму и ранней весной они дали прекрасные всходы. К концу лета они выросли до 30-35 см. Не знаю можно ли сделать какие либо достоверные выводы из з этого маленького опыта, но то что стратифицированные семена прекрасно всходят и развиваются довольно быстро можно считать фактом. При этом надо учесть, что возвратных холодов саженцы не переносят. По внешним признакам ярко красному стволу и листьям пока можно считать что эти признаки своей родительницы они сохранили. Будет ли у молодых яблонек такое же яркое и обильное цветение увидим будущим летом.

Просмотров: 26 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

Не один десяток лет растет в моем саду живая стенка из самой тривиальной спереи. Регулярная стрижка положительно отзывается на внешнем виде этого удивительно неприхотливого растения. Но в этом сезоне при очередной стрижке мне попался росток, который ранее никогда не встречался. Его плоский, но довольно широкий ствол производил странное впечатление доисторического реликта. Через кору похожую на кожаный мелко морщинистый чехол в игольчатые дырочки прорывались наружу листки спереи. В срезе толстокожая кора тоже создавала почти физическое ощущение, что какая то сила сплющивала круглый от природы ствол. А верхняя зеленая часть ветки обычного вида словно фонтан вырывалась из плена кожуха.
    Чем вызвана такая впечатляющая аномалия - редкостной жарой и засухой прошлогоднего лета или чем то еще не знаю, но внимание к такой редкости проявили  все кому удалось ее увидеть в моей дачной среде обитания.

Просмотров: 31 | Добавил: we_b | Дата: 30.05.2017 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 ... 72 73 »
Copyright MyCorp © 2017
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июнь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Используются технологии uCoz